健康指導：你好:根據你的描述建議你吃些消炎藥或者打點滴，平時多注意休息不要劇烈運動可以試試做些康復訓練。還有就是平時養成良好的飲食習慣平時少吃酸辣等刺激性食物多吃蔬菜水果及富含優質蛋白質的食物如排骨湯魚類牛奶雞蛋

您好，先要傷區注意制動，不要過于著急，傷完全了好了在適當加強鍛煉。建議適當加強鍛煉，先從走開始，慢慢加強程度。

你好，根據你所說的情況現在才術后接近三個周，現在正處于韌帶的恢復期。對于你現在的情況建議先進行腿部肌肉的收縮鍛煉，等術后6周開始膝關節的屈伸運動的。

健康指導：根據您的描述，主要的治療方案建議在醫生的指導下進行，飲食上注意調節，避免進食辛辣刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入。合理睡眠，避免熬夜。