腰椎間盤突出腰痛的患者平時可多食一些含有增強骨骼強度,肌肉力量,提高恢復功能的營養成分.用一句話說就是能保持營養平衡的食物,特別要含有鈣,蛋白質,維生素B族,維生素C,維生素E,這些營養素是不可缺少的.

鎮咳藥的應用原則　　（1）應當明確診斷，確定引起咳嗽的病因并積極采取相應的治療措施。首先控制感染，口服抗感染藥物，消除炎癥；或對抗過敏原，配合對癥治療，才能使止咳祛痰藥收到良好的效果。　　（2）對一般咳嗽的治療應以祛痰為主，不宜單純使用鎮咳藥。只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的頻繁劇咳，或者只有當痰液不多而頻繁發作的刺激性干咳，影響病人休息和睡眠時，以及為防止劇咳導致合并癥（如肺血管破裂、肺氣腫、支氣管擴張、咯血）時，才能短時間地使用鎮咳藥。對咳嗽伴有多痰者，應與祛痰劑（如氯化銨、溴已新、乙酰半胱氨酸）合用，以利于痰液排出和加強鎮咳效果。舒喘靈含有激素嗎　　（3）對痰液特別多的濕性咳嗽如肺膿瘍，應該審慎給藥，以免痰液排出受阻而滯留于呼吸道內或加重感染。　　（4）對持續1周以上的咳嗽，并伴有反復或伴有發熱、皮疹、哮喘及肺膿腫癥的持續性咳嗽，應及時去醫院明確診斷或咨詢醫生。　　（5）除用藥外還應注意休息，注意保暖，忌吸煙，忌食刺激性食物。對睡眠不佳或情緒煩躁者可應用安定劑或鎮靜助眠藥。　　　　苯丙哌林BENPROPERINE　　　　[藥物作用]舒喘靈含有激素嗎　　苯丙哌林為非麻醉性強效鎮咳藥，奏效迅速，動物實驗證明本品鎮咳效力比可待因強2-4倍，本品的鎮咳作用具有雙重性，除了通過阻斷來自肺胸膜牽張感受器傳入的感覺神經沖動，兼有支氣管平滑肌解痙作用外，尚對咳嗽中樞有一定抑制作用，但不抑制呼吸。對平滑肌的作用與罌粟堿類似，臨床上不引起膽道及十二指腸痙攣或收縮，不引起便秘，未發現成癮性。[適應癥狀]刺激性干咳及其他原因如感冒、急慢性支氣管炎、上呼吸道炎癥（咽炎、鼻炎）等引起的咳嗽。　

是激素藥。可以用中藥。鎮咳藥常識及用藥　　咳嗽是一種保護性呼吸道反射，是呼吸道受到刺激（如炎癥、異物）后，發出沖動傳入延髓咳嗽中樞引起的一種生理反射，可以排出呼吸道分泌物或異物，保護呼吸道的清潔和通暢，因此，咳嗽一般是一種有益的動作，有時亦見于健康人體。在一般情況下，對輕度而不頻繁的咳嗽，只要將痰液或異物排出，就可以自然緩解，無須應用鎮咳藥。但是，對那些無痰而劇烈的干咳，或有痰而過于頻繁的劇咳，不僅增加患者的痛苦，影響休息和睡眠，增加體力消耗，甚至促進病癥的發展，產生其他并發癥，此時弊大于利。所以，應該適當地應用鎮咳藥，以緩解咳嗽。　舒喘靈含有激素嗎　咳嗽反射　　咳嗽反射弧包括四個環節：　　（1）呼吸道神經末梢感受器，包括機械感受器、化學感覺器和肺牽張感受器。　　（2）傳入神經，為迷走神經纖維。　　（3）延髓咳嗽中樞，位于延髓背側部，鄰近呼吸中樞。　　（4）傳出神經，包括迷走神經傳出纖維、喉上神經和腦神經。它們協同完成咳嗽運動。　　咳嗽是清除異物和保護下呼吸道的反射性防御機制。咳嗽動作實質上是猛烈有力地吸氣，接著聲門關閉，相繼肋間肌和膈使勁收縮，可建立大約有40千帕的肺內壓力。而后聲門突然開放，膈迅速用力收縮，使肺內氣體高速度沖出呼吸道，將呼吸道黏膜上粘附的物質噴出，形成咳嗽和咳痰。如此復雜協調的動作是由刺激神經末梢感受器，經傳入神經興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發出沖動，經傳出神經作用于肋間肌、膈和聲門等而暴發咳嗽及咳痰。舒喘靈含有激素嗎　　呼吸道黏膜上分布著機械感受器、化學感受器和肺牽張感受器，因而黏液、灰塵或異物的機械刺激，煙熏、毒氣等的化學刺激，以及支氣管痙攣引起肌張力增加，都可引起咳嗽。感受器沖動的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要通過迷走神經。由于迷走神經末梢除分布于咽喉、氣管和支氣管外，尚分布于胸膜、肺、內臟等處，所以除了胸部受刺激可引起咳嗽外，頭、腹部病變亦可引起咳嗽。上述咳嗽反射弧的任何一個環節發生改變或功能失常，都會使咳嗽發生障礙。　　鎮咳藥的作用　　咳嗽反射可持續數天至數月，急性呼吸道感染所伴隨的咳嗽約持續數天，在炎癥控制后多可消失；而由氣管炎target_blank>慢性支氣管炎、哮喘、吸煙等引起的咳嗽，常可持續3周以上，可以認為是慢性咳嗽。對于咳嗽，一般常要求應用某種藥物來制止，因此鎮咳藥的使用易被人們認為有效的措施

這個時期的腰疼是正常現象,因為胎兒越來越大了,就會壓迫到神經,本身沒有腰突的都會疼的,這種現在尤其是本躺時更加嚴重,這是正常的反應,生完孩子就會好的