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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：生長激素是身體內分泌的問題，單純靠做運動的效果不明顯，只要不是舉啞鈴類的壓制性運動，其他的都可以，除了堅持運動還得注意飲食多吃一些骨頭類的湯，還有少吃零食和飲料，還要盡量做到早睡早起。內分泌的平衡是和身體的各個方面都息息相關的
2016-01-14 22:30
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多做運動比如打籃球啊等等，還有吃一些維生素，比如成長鈣片等等
2016-01-14 09:45
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