您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

這個(gè)年齡還是有可能長(zhǎng)高的，不過(guò)幅度可能沒(méi)那么大這個(gè)可以多喝牛奶還有就是打打籃球，做引體向上都是有幫助的以上是對(duì)“長(zhǎng)不長(zhǎng)個(gè)子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你所描述的情況，身高在遺傳方面只占用30%的作用，主要是后天因素。你好，根據(jù)你所描述的情況，如果骨骼的生長(zhǎng)還沒(méi)有閉合就是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議去醫(yī)院拍個(gè)片子看看，如果沒(méi)有閉合，建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，服用鈣片補(bǔ)鈣，多喝牛奶喝豆?jié){，多運(yùn)動(dòng)。

您的情況是骨骺線基本閉合，和您手淫的關(guān)系不是很大，您還是沒(méi)有完全閉合，有希望的您的情況還是很不錯(cuò)的，就是要到繼續(xù)的鍛煉，您的基礎(chǔ)還是很不錯(cuò)的，父母的條件是很好的