你好，如果經(jīng)常性失眠加上便秘的話容易使人內(nèi)分泌紊亂毒素排出不暢，因此積累黃褐斑在臉上，建議睡前一小時(shí)不要看電腦電視手機(jī)等電子產(chǎn)品，適當(dāng)聽一些輕柔的鋼琴曲，點(diǎn)上自己喜歡的味道的香薰燈，飲食不要吃得過于辛辣刺激，多吃蔬菜水果，白天可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)出汗，注意臉部防曬。

病情分析：治療黃褐斑的偏方：檸檬橄欖油面膜材料：檸檬半個(gè)、橄欖油3毫升、蜂蜜2克、蛋清一個(gè)。將調(diào)好的面膜敷于面部10-15分鐘（避開眼部和唇部周圍）再用溫水洗凈，每周1-2次，適合各種肌膚。

病情分析：你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。

病情分析：你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復(fù)需要幫助可以聯(lián)系我們。便秘要注意飲食清淡，多吃蔬菜和水果，注意按摩腹部。

病情分析：多夢(mèng)的情況大多與失眠一樣，都是精神因素導(dǎo)致的。建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦，用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài),可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,