脂肪肝在飲食需要注意什么
2016-01-14 02:00
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前段時間的一次單位體檢中我竟然被檢查出脂肪肝，我體檢前也并沒有感到身體有什么不適，我就是平時公司應酬多，難免會經常飲酒，不過幸好只是輕度脂肪肝，醫生說我現在沒有必要吃藥，只是說讓我在飲食上加以控制，自己慢慢調理。
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好，在飲食上多注意一定要以低脂、低膽固醇飲食為主，要清淡飲食，，加上適量的體育鍛煉就可以了，也不要過重的鍛煉，同時還是要控制體重的。盡量避免服用藥物，過多的藥物反而會造成肝臟損害。因為任何藥物都要通過肝臟代謝，都會或多或少加重肝臟損害。低脂的食品有：燕麥、小米等粗糧、黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。祝你健康！
2016-01-14 11:20
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，應以低脂飲食為宜,增加蛋白質的攝入量,限制糖的攝入,同時要經常鍛煉,比如慢跑,快速步行,打羽毛球,跳舞,做體操,游泳等,這類運動可以降脂減肥,促進肝內脂肪消退.要控制熱量。男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。要保證充足蛋白質的攝入，如魚、蝦、瘦肉、海米等。多食含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
2016-01-14 02:28
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