尿酸是嘌呤代謝的終產物，產生尿酸高的原因，一是飲食方面，食入了過多的含嘌呤的物質。二是體內嘌呤代謝障礙。提問者對于答案的評價：

您好，尿酸高的正常參考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表現，尿酸高是目前最容易出現的一種現象，很容易導致痛風疾病發作，因此，建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點:1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！3，禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風　4，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。5，勞逸結合，多運動。正常范圍內的人群不需要刻意進行尿酸飲食，只要不每日大量進食高嘌呤食物即可，但是針對尿酸患者來講，由于尿酸高的原因是飲食引起的，所以在飲食上面一定要控制。