這個時候要少到公共場所，預防流感、風疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病，避免接觸X線、放射性物質，以免導致胎兒發育異?！，F在要多吃優質蛋白較多的食物，孕期蛋白質的營養至關重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構成胎兒的組織器官生長發育，供應足量的優質蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發育，此外，孕婦蛋白質營養還能為產后恢復和乳腺汁分泌作準備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發育的需要，補鋅增進腦發育。注意營養均衡，粗細搭配，少吃多餐。如果盲目營養，拼命進補則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長過度發生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產后高血壓、糖尿病、高血脂等。因此必須科學地、合理地進行孕期飲食。最好在營養師的指導下，制定孕婦營養食譜，有利于胎兒及母體的健康。

懷孕53天，及時補充葉酸片到3個月時。平時的生活飲食就是家常便飯就好，多吃水果蔬菜。到4個月后開始加蛋白和鈣。

您好：懷孕是女性正常的生理反應，不必過于緊張。與平時飲食一樣就可以，不要偏食。建議：保持心情愉快，穿寬松點的衣服，謹記：這段時間不要有夫妻生活，否則容易引起流產。飲食方面，不必太過于在意，一般不要吃放置時間長的蔬菜，多食用新鮮蔬菜綠色蔬菜，可以多吃些水果，蘋果、香蕉等，注意適量運動，可以吃些核桃，對寶寶大腦發育有好處，遠離煙酒，最好不要喝咖啡、茶水。還有適當吃一些葷食，比如：雞肉、鴨肉、魚肉等。不要喝碳酸飲料，最好不吃含防腐劑的食物，方便面之類的。呵呵...保持愉快心情，你一定能生一個健康可愛的小寶寶，祝您健康！以上是對“懷孕應該吃些什么？注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

妊娠期間，尤其是早孕期（前三個月）對胎兒發育很關鍵。建議注意休息，避免著涼感冒，增加營養，多吃雞肉、魚肉，核桃以及各種水果蔬菜，遠離貓狗等寵物，以免感染弓形蟲。同時注意前三個月禁止性生活，以免造成流產。感冒等疾病用藥需咨詢產科醫生，不可盲目用藥。定期產檢。祝您健康！

你好，及時補充葉酸片到3個月時。平時的生活飲食就是家常便飯就好，多吃水果蔬菜。到4個月后開始加蛋白和鈣。保持心情愉快，穿寬松點的衣服多食用新鮮蔬菜綠色蔬菜，可以多吃些水果，蘋果、香蕉等，注意適量運動，可以吃些核桃，對寶寶大腦發育有好處，遠離煙酒，最好不要喝咖啡、茶水。