洗頭過(guò)勤，氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過(guò)量煙酒、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過(guò)大、腸胃消化不良，體內(nèi)缺乏維生素B等，都會(huì)產(chǎn)生頭皮癢和頭屑多的現(xiàn)象。建議：正確的洗頭方式，避免用溫度過(guò)高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，少吃含脂肪高的食物

你好，頭屑過(guò)多與機(jī)體疲勞有關(guān)。新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發(fā)生變化，造成機(jī)體疲勞。不要用水溫過(guò)高的水，過(guò)高水溫會(huì)刺激頭皮，生出更多的頭皮屑。

頭皮屑這種情況需要飲食調(diào)理，藥物治療，這樣才可以有很好效果的，我建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，同時(shí)避免辛辣油膩食物，然后在口服甲氰咪胍，維生素B6，硫酸鋅，外用硫磺洗劑來(lái)洗頭，這樣就可以改善你的頭皮屑多的情況的。