您這是手淫引起的腎虛，您的情況還算比較嚴重的最好是看下中醫調理一下。手淫的行為一定要及時戒除或是控制，最好不要超過一周兩次，另外，如果不方便看醫生的話，建議您買點金匱腎氣丸或是玉蓯蓉之類的藥物調理一下，看看效果。平時注意多鍛煉身體，增強體質。

戒除不良習慣，多吃些新鮮的水果蔬菜，鍛煉身體，曾強體質；中藥治療效果好見效快就是斑龍片，沒有任何的副作用，綠色安全。

奧ヂ泄ヂ汀ヂ噴ヂ劑ヂ提醒：正常的性生活使維系夫妻關系的一個重要的紐帶，然而早泄的發生卻打破了他們的正常生活，不僅造成了夫妻間的矛盾，同時還可能會導致夫妻關系的破裂，那么引發早泄發生的心理疾病都有哪些呢？下面就來給大家介紹一下。以上是對“手淫過多導致早泄吃什么食物可增強男性生殖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。建議：多食狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。