導致便秘的原因大部分是由于飲食因素引起。便秘嚴重，容易導致肛裂，痔瘡的發生，所以建議及時治療。長期便秘需要調節飲食，多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜水果，比如香蕉，蘋果，梨，火龍果，葡萄。飲食不要過于精細，要多吃五谷雜糧。容易上火，要少吃辛辣刺激性的食物。也可以使用一些促排便的藥物，比如蘆薈膠囊，排毒養顏膠囊，三清茶等。

,平時注意飲食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，蘋果，獼猴桃，火龍果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鮮，辣椒，牛羊肉等）少飲酒，少吸煙。排便時間不宜過長控制在3-5分鐘即可，平時不宜久蹲久站久坐，排便后有溫水清洗肛門。如何治療便秘肛裂......建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。如何治療便秘肛裂......

日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋果、桃等水果，都可以起到預防和緩解便秘的作用。看痔瘡什么醫院好。。。看痔瘡什么醫院好。。。。。。粗糧、堅果等較硬的食物不好消化，不要多吃；不宜喝牛奶，雖然牛奶不含食物纖維，但會增加腸道中的殘渣，不利于病情恢復；忌吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法；忌吃大蒜，雖然大蒜能起到殺菌作用，但對胃腸道有很強的刺激性；食物溫度不宜過冷和辛辣，否則會刺激腸蠕動。看痔瘡什么醫院好

您好，您的一些列的癥狀表示您的胃腸蠕動差，也就是人們說的消化功能不好，引起便秘建議你服用嗎丁啉，喝蜂蜜水每天堅持早晚各一杯，或者使用開塞露效果很明顯，多喝水，祝您早日康復