腳在晚上抽筋，抽后無力疼痛，可能由多種因素導致，如缺鈣、腿部受涼、血管問題、神經受壓、運動過度等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.腿部受涼：寒冷刺激會使腿部肌肉收縮，引發抽筋。要注意腿部保暖，避免空調直吹或夜間睡眠時腿部暴露。 3.血管問題：下肢動脈硬化、血管狹窄等，會影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需進行血管檢查，如超聲、造影等，必要時服用改善血液循環的藥物，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、銀杏葉片等。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部肌肉抽筋。需通過影像學檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素 B1 片），嚴重時可能需要手術。 5.運動過度：長時間行走或劇烈運動，會使腿部肌肉疲勞，產生大量乳酸堆積，引發抽筋。運動后要進行拉伸放松，適當休息。 腳抽筋的原因較為復雜，如果頻繁出現且影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，根據你的描述，你的筋肉間歇性抽筋，是缺鈣的表現。建議平時要加強營養，多曬太陽，補充鈣劑，祝您身體健康。

你好，這多見于腓腸肌痙攣，與勞累，缺鈣等度有關系的，就會造成的，可以試試非普拉宗片，結合蓋天力，等，還是會緩解的

你好，抽筋多由于缺鈣引起，可以口服補鈣藥和維生素D治療，也可以單獨口服樂力治療。平時多吃含鈣多的食物，睡覺時注意腿部保暖。

抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣劑.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的