暈厥是由于腦部暫時血液供應不足而發生的暫時性知覺喪失現象。暈厥時，病人表現為失去知覺，突然昏倒，面色蒼白，手足發涼，呼吸緩慢，患者自覺全身軟弱，眼前發黑。運動時發生暈厥的原因，一是精神過于緊張，如突然加大運動量，或與他人比賽，刺激神經反射使血管緊張性降低，引起廣泛的小血管擴張，從而引起腦部血液一時性供應不足；二是長時間站立或下蹲后驟然起立，植物性神經功能失調，引起直立時血壓顯著降低，導致腦部缺血；三是快速跑后馬上站立不動，大量血液積聚在下肢擴張的血管中，回心血量減少，心血輸出量也隨之減少，使腦部突然缺血；四是運動時呼吸節律掌握不好，吸氣后憋氣時間太長，腦部供氧不足，體內缺氧，也可引起暈厥。

應讓病人平臥，足部略高抬，頭部放低，松解衣領，注意保暖，用熱毛巾擦臉，自小腿向大腿作重推拿和用手揉捏。重者，可針刺或手指掐點人中穴（鼻與唇之間溝的中間），或給氨水聞嗅。在知覺未恢復以前，避免給飲料或服藥。如呼吸停止，應做人工呼吸。醒后可給熱飲料，注意休息。如果是首次暈厥，以前從未發生過，最好到醫院作一個全面檢查，以排除可能存在的器質性疾癥，爭取早期治療，根除隱患。暈厥的預防，除平時堅持體育鍛煉、增強體質外，要注重久蹲后不要驟然站起；當有暈厥征兆時，應立即俯身低頭，以免昏倒。疾跑后不要立即站立不動，應繼續慢跑，并做深呼吸。