你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些如薏苡仁、莧菜、馬齒莧這一類的食物，同時(shí)還要多食新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧，如大白菜、小白菜、馬齒莧、蕹菜、菠菜、莧菜等，以保持大便通暢。以及要少食肥甘厚味之品，如肥肉、羊肉、狗肉、甜食、油炸食品，以免助濕生痰。還要少食辛辣之物，如辣椒、花椒、胡椒、大蒜、芥末、酒等，以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。

我以前去健身房,跑步?jīng)]把我累死,然后出可多汗水了,弄的滿臉泥水,可是小腿變粗了,還累人,鍛煉肌肉塊,但是冬季天氣冷都不愛運(yùn)動(dòng),藥物減肥還是很好的哦,我后來經(jīng)過朋友推薦服用[擺][肚][E][瘦][搭][檔],效果剛開始還一般,后來特別明顯

這個(gè)一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.這個(gè)沒有特效療法.

健康指導(dǎo)：您好，面部長暗瘡多數(shù)是體內(nèi)導(dǎo)致的，中醫(yī)認(rèn)為病于表源于本，所以調(diào)理自己五臟的平衡才是關(guān)鍵，在食品方面百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等我告訴你兩個(gè)簡單而且有效的去痘方法吧!1、用VE，晚上睡覺的時(shí)候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅(jiān)持幾天,痘會(huì)明顯減輕的!2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅(jiān)持幾次,痘也會(huì)減輕的!

除了光照日曬,一般由于精血不足,不能上榮于面；或氣血痰瘀積滯皮下,色素沉著而致；或肝郁氣滯,郁久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發(fā)病；或脾虛生濕,濕熱蘊(yùn)結(jié),上蒸于面所致.也有人認(rèn)為與沖任有關(guān),沖任起胞宮,最終上行至面部,肝郁血滯傷沖任,氣血不能上榮于面,故致本病.建議中醫(yī)綜合治療.

臉上長暗瘡這個(gè)就是痤瘡現(xiàn)象，是由于毛囊及皮脂腺阻塞,出現(xiàn)局部這個(gè)皮膚紅腫和疼痛現(xiàn)象，這個(gè)沒有什么特殊的治療方法。你的情況可以外擦克林霉素甲硝唑溶液涂擦，口服復(fù)方金銀花顆粒,避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規(guī)律,保持足夠睡眠.