產后幫忙帶娃勞累，身體出現一系列不適，包括記憶力差、多汗、怕熱、雙腳無力、尿不盡、睡眠和性生活異常等。這些癥狀可能與腎虛有關，但也可能是其他原因，如勞累過度、心理壓力、內分泌失調等。 1. 腎虛判斷：中醫認為，腎陰虛常見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽虛多表現為畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝冷痛等。您的癥狀可能有腎陰虛的傾向，但還需綜合脈象、舌象等進一步判斷。 2. 勞累影響：長期睡眠不足、過度勞累會導致身體機能下降，影響各臟腑功能，包括腎的功能。 3. 心理因素：心情不佳、壓力大易引起肝郁氣滯，進而影響氣血運行，出現各種不適。 4. 內分泌失調：生活不規律可能導致內分泌紊亂，影響激素水平，影響性功能和身體狀態。 5. 前列腺問題：前列腺結石可能會影響排尿，也可能間接影響性功能。 建議您先調整生活方式，保證充足睡眠，適當運動，放松心情。如癥狀持續不緩解，可到正規醫院中醫科就診，由專業醫生進行診斷和治療。用藥方面，可在醫生指導下選用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等。

你的情況考慮是腎虛引起的癥狀,建議你可以吃點六味地黃丸，滋陰清熱也可以去開點中藥對癥的調理一下,藥物需要堅持吃,飲食上可以多吃些枸杞，山藥，豬腰子，韭菜等有補腎壯陽的作用。