自療注意事項（1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.（2）戒除手淫,避免發(fā)生婚前性行為.（3）調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.（4）勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾.（5）男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力.（6）多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.（7）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情指導意見：自治療法1.成藥自療法（1）天王補心丹,每次9克,每日2次.（2）大補陰丸,每次9克,每日2次.以上兩方用于陰虛火亢者.（3）金鎖固精丸,每次15克,每日3次.（4）還精煎,每次10毫升,每日2次.以上兩方用于腎氣不固者.2.驗方自療法（1）女貞子12克,旱蓮草12克,五味子10克,每日1帖,分2次煎服.（2）生熟地各15克,丹皮10克,澤瀉10克,茯苓10克,山萸肉10克,淮山藥12克,黃柏6克,知母12克,每日1帖,分2次煎服.以上兩方用于陰虛火亢者.(3)五味子10克,菟絲子12克,覆盆子12克,枸杞子12克,車前子10克（包煎）,每日1帖,分2次煎服.（4）制附子6克,肉桂6克,熟地30克,補骨脂10克,何首烏30克,五味子10克.每日1帖,分2次煎服.以上兩方用于腎氣不固者.生活護理：3.飲食自療法（1）芡實50克,金英子15克（包煎）,加糖燒成甜點食用.（2）白木耳5克,枸杞子10克,五味子5克（包煎）,燒成點心食用.4.外治自療法（1）細辛30克,丁香20克,用75％酒精浸泡1周后,同房前涂于陰莖.（2）五倍子15克,煎湯外洗陰莖,每日2次.(3)擠捏法：此法由女方操作,方法是：女方用拇指,食指擠捏男方龜頭,拇指放在龜頭下系帶部位,食指放在龜頭冠狀緣的上下方,捏4秒鐘（不感痛）,突然放松,每分鐘1次,不管男方有否射精感.每晚睡前擠捏4－5次,1周為1療程,經(jīng)過1－2個療程,即可用于性生活.性生活時,在男方陰莖插入陰道前,女方先擠捏3－6次.進入陰道片刻后,抽出再次擠捏.男方感到要射精前可再次擠捏.早泄得到改善后可改為擠捏陰莖根部,不必中斷性交

首先,戒掉手淫的習慣是必須的.可以選擇定期不要過于頻繁.還有就是可以服用六味地黃丸進行補足腎氣.同時可以服用枸杞泡酒能夠很好的調理腎功能.平時注意多運動,尤其是腹部運動.這樣經(jīng)過一個月左右就有所恢復的.

你好，治療陽痿可以多吃壯陽食物如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。還應積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥及可引起ED的藥物。

你好，首先要戒掉手淫的習慣，二就是增加體育運動，再有就是多做縮肛的動作，因為你比較年輕，暫時不考慮用藥治療，平時可以多吃點溫補的食物。

手淫引發(fā)的陽痿早泄怎么辦?1、應該及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量，應該正視手淫的危險，盡量控制。2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時，還應有正確的認識3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛，對癥選擇食物，切不可一概而論。4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強勃起能力。5、充分認識和了解性知識，正確對待性欲，不要認為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。以上介紹了手淫引發(fā)的陽痿早泄怎么辦，有類似癥狀的患者請解除手淫習慣，保持身體健康。