建議去醫院購買硼砂和小蘇打2：1的比例兌水稀釋后洗頭或者購買希爾生洗頭飲食清淡少吃肥肉甜食等不要喝酒

你好,脂溢性皮炎的飲食治療的目的是改變飲食習慣,調整消化道功能,保持毛囊皮脂腺口的通暢,利于皮脂物質的排出,減輕毛囊皮脂腺炎癥.膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜過多,否則會加重癥狀,每天供給總膳食脂肪量應在50克左右.可適當給予高蛋白飲食,因為蛋白質有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通.還應注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產生更多的脂肪.值得注意的是要吃富含維生素的食物,尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝,胡蘿卜,蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞以上是對“脂溢性頭皮屑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先要勤洗頭,中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講,每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂.經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂,根除真菌的培養基,明顯減少頭屑的產生,并有效增加頭發的光滑程度和易梳性.如果長時間不洗頭,不但頭發骯臟不利于美觀,而且有可能引發頭皮屑,皮炎甚至脫發等疾病.清除頭屑的一些方法：·食鹽：用食鹽加入硼砂少許,放入盆中,再加入適量清水使其溶解后洗頭,對于消除頭皮發癢,減少頭屑有很好效果.·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻.每天若能堅持洗頭1次,不僅能去屑止癢,對于減少頭發分叉,防治頭發變白也具有一定效果.要想擁有健康,沒有頭屑的一頭秀發,首先應養成良好的飲食習慣.平時應多攝取堿性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免進食過多的酸性食物,油炸食品和甜食.還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生蔥,生蒜,酒,咖啡和糖.其次,應養成經常洗發的習慣.第三,要盡量避免染發.因為染發劑會損傷毛干,引起頭發斷裂,還會刺激頭皮細胞,導致頭屑增多可以洗頭的時候,在最后一盤過清水的時候,在清水里加入一點白醋,就會發現洗完頭后就會發現頭屑少了許多

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

您好!不知道您用過中藥沒?中藥慢慢調理會比較好一點.聽說康王洗劑也不錯,這種洗發水有人特意去藥店買.還有采樂的一種藥物洗劑,藥店里賣的那種.有人說外面買的不是真的.建議您去藥店或醫院買.