你好，現在首先要做的是請立即戒掉手淫習慣。個人建議你先從食療入手，平常多食用黃秋葵，它對早泄和陽痿也會有一定的改善作用。另外可嘗試多吃牛鞭。比如：牛鞭湯、枸杞牛鞭湯、當歸牛鞭湯等等。因為牛鞭最主要的作用就是壯陽補腎，當腎氣足了早泄就會改善了。

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,嚴重的還是可能影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

您這么年輕，實際上基本不會有陽痿的，可能是您內心有壓力，產生的壓力性陽痿，而實質器官沒有任何病變。放松心態就好了。您根本沒有陽痿的。不過從今以后要克制手淫，適當的是有助于健康的，但是不能過度。希望我的回答對您有所幫助！

1.心理治療。2.性行為療法（性感集中訓練法）。3.藥物治療。篇幅有限，更多詳情請點擊華博專家