注意多喝水，多吃粗糧及粗纖維的蔬菜，例如紅著、南瓜、燕麥、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物。建議清晨空腹先喝一杯白開水，也有很好的通便作用。建議保持一個良好的心情，多吃些蔬菜水果。大便順暢了，肛門也就不會痛了。。。。。。。。。。。。。。。。。。

經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。

非手術治療：1.塞藥法治療，將藥物制成完、栓、膏劑，直接塞入肛門直腸治療，如痔瘡栓、九華膏等。2.外敷法治療，可使用五倍子散、消痔散敷于患處。3.枯痔法治療，將具有強烈腐蝕性的藥物塞入痔靜脈叢導致局部增生壞死，痔核萎縮消失。手術治療：1.注射法治療，如單純注射法、消痔靈注射法等方法，適用于各期內痔、靜脈曲張型混合痔、環形混合痔。2.結扎法治療，適用于痔核較大或嵌頓內痔。3.套扎法治療，適用于痔核較大的內痔和混合痔的內痔部分。你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。

你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。