懷孕后出現蛋白尿和腎炎但血壓正常的情況，需要關注飲食、病情監測、治療方法、胎兒發育和自身癥狀等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1. 飲食：可以適量喝牛奶，補充蛋白質和鈣等營養。但要注意均衡飲食，控制鹽和蛋白質的攝入量。
2. 病情監測：定期進行尿常規、腎功能、血壓等檢查，密切觀察蛋白尿的變化和腎炎的進展。
3. 治療方法：一般先采取保守治療，如休息、避免勞累。若病情加重，可能會使用糖皮質激素（如潑尼松）、免疫抑制劑（如環磷酰胺）、血管緊張素轉換酶抑制劑（如卡托普利）等藥物，但需嚴格遵醫囑，并權衡對胎兒的影響。
4. 胎兒發育：通過超聲等檢查評估胎兒的生長發育情況，確保胎兒健康。
5. 自身癥狀：注意觀察有無水腫、乏力、腰痛等癥狀，如有異常及時就醫。
總之，懷孕后出現蛋白尿和腎炎需要高度重視，積極配合醫生的治療和檢查，以保障自身和胎兒的健康。

根據你的描述情況應該屬于腎小球腎炎飲食很重要忌豆制食品可以食入動物蛋白補充流失的蛋白質飲食方面該注意的忌豆制食品如：豆腐腦、豆漿、大豆、白豆等可以補充動物蛋白如：牛奶、雞蛋清、淡水魚、豬肉精瘦肉注意休息定期復查腎功能

您這樣的情況是有輕度的腎炎腎小球的通透性增加如果口服補充蛋白的話結果還是流進了尿里面等于沒吃蛋白粉您處于懷孕期間不能用藥不需要的建議多臥床休息盡量少活動飲食加強營養祝您健康

您這樣的情況，是有輕度的腎炎，腎小球的通透性增加，如果口服補充蛋白的話，結果還是流進了尿里面，等于沒吃蛋白粉，考慮到您處于懷孕期間，不能用藥。不需要的，建議多臥床休息，盡量少活動，飲食加強營養，祝您健康

根據你的描述，您的情況應該屬于腎小球腎炎，飲食很重要，忌豆制食品，可以食入動物蛋白補充流失的蛋白質。飲食方面該注意的，忌豆制食品，如：豆腐腦、豆漿、大豆、白豆等，可以補充動物蛋白，如：牛奶、雞蛋清、淡水魚、豬肉精瘦肉。注意休息，定期復查腎功能。