你可能有些負面情緒了，出現敏感現象。建議求助心理師

你還沒有到疾病的程度，和上面醫生說的一樣，做心理上的調節，置身事外放松一下，或找心理醫生治療。你需要放松。

中醫療法適合你，中醫把恐懼癥謂之：“恐證”。中醫認為恐懼癥多因七情所傷，損及肝腎心膽所致。恐懼癥以虛證居多，乃精血不足之癥，非陽氣有余之候。主要病變部位在肝、腎、心、膽。由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據你的實際發病癥狀，發病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續咨詢我

你好,人生難得一知己,有知己不是壞事,只要控制好你們之間的距離,不要出格就好,這對你和你老公的感情也不會產生大的影響的

你好：心理壓抑是一種較為普遍的病態社會心理.心理學上專指個人受挫后,不是將變化的思想,情感釋放出來,轉出去,而是將其壓抑在心頭,不愿承認煩惱的存在.壓抑能起到減輕暫時焦慮的作用,但不是完全消失,而是變成一種潛意識,從而使人的心態和行為變得消極和古怪起來.你要好好思考清楚,對于你和老公來說,最重要的是什么,并盡一切努力去實現它.如果面對這樣困難,你感到孤立無援,那你應該尋求朋友和親人的安慰.與朋友的一次很短的電話交談遠勝于你一個人的思考,不要讓煩惱在你身旁.也許每天我們都會碰上很多不好的事,一旦面臨心理壓抑,都會加重緊張情緒.此時一定要從煩惱中抽出身來,想點別的事情.同知心朋友討論自己遇到的難題.不要吝惜與知心朋友促膝長談的時間.傾訴苦惱后,問題就解決了一大半.試著為你的生活添加一些笑聲與幽默.老公一起欣賞令人捧腹的喜劇電影小品也是個好主意.此外,音樂是非常有效的心理療法,多聽音樂有助于培養開朗的性格,定期進行體育健煉,增強體質.良好的身體素質是戰勝心理壓抑的基礎.你必須忘掉,沒有什么大不了,也許是你想多了,好個時間,給你自己的心情放個假,多看看心理方面的書籍,說了這么多,希望對你有所幫助.你要調整好心態,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動,學會自我緩解壓力,開朗一點,別想的太多,打開自己的心靈;不要刻意或塵封你善美.