關節疼痛起病，典型表現是輕度或中度發熱游走性多關節炎，受累關節多為膝，踝肩，肘，腕等大關節常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅，腫灼熱，劇痛。建議，參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

你說得這膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。

您好，您的膝關節疼痛，活動時有響聲，主要考慮為膝關節半月板損傷導致的。建議您到醫院骨科或關節科就診，請醫生查體，拍膝關節核磁共振檢查明確診斷。治療上應先以保守方法治療為主，可以局部熱敷、理療，口服西樂葆、扶他林、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。堅持每天做直腿抬高鍛煉。最好能避免膝關節負重活動。以上是對“平時膝蓋關節疼痛，故意伸縮關節啪啪的響，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你這種情況考慮關節炎的可能性比較大，可以有很多原因引起，例如外傷，骨質增生，關節受涼，類風濕性關節炎等，表現為關節局部疼痛，活動不便。建議你平時注意休息，避免勞累，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以按摩熱敷有一定的效果，如果疼痛嚴重的話可以口服止痛藥物，也可以貼點膏藥。平時注意保暖，避免受涼。

膝關節冰冷，這是受寒所致。也和外傷有關?；顒佑许懧?，這是肌腱損傷狀態。這種情況，最好先局部根據損傷的肌腱狀態，做按摩治療，可以配合艾灸，針灸等。