你好,很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況的,說明你體質(zhì)有些差,按照中醫(yī)可以認(rèn)為你是陽虛.中醫(yī)里面講陽虛往往表現(xiàn)出疲乏怕冷,手腳涼,小便清長,大便稀等.建議你通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改善.平時(shí)可以適當(dāng)多吃些羊肉,牛肉,狗肉,韭菜,桂圓等溫?zé)岬氖澄?積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).

大部分都有這樣的癥狀,可能你的比較重一些.你的癥狀應(yīng)該屬于陽虛.陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.夜尿頻數(shù),舌淡而胖,或有齒痕脈沉微無力等.癥狀比較輕的話建議食療.性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.陽虛忌食食物：　　性質(zhì)寒涼,易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米,蕎麥,莜麥,豆腐,豬肉,鴨肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心萊,菠菜,龍眼,香蕉,蜂蜜等.

朋友;你這情況多考慮風(fēng)濕或者痛風(fēng)引起的朋友你好,你這情況多考慮風(fēng)濕或者痛風(fēng)引起的可能,需要進(jìn)一步就醫(yī)檢查確診

你好,這種情況常見的疾病是有腎虛的情況引起的.腎虛的情況常見是有腎陽虛的情況引起的.一般是需要中醫(yī)望聞問切來進(jìn)行具體的辨證來進(jìn)行治療的.對于這種情況可以采用中藥進(jìn)行治療的如常見的藥物是有金匱腎氣丸的藥物進(jìn)行治療的.可以配合理療,針灸等治療方法進(jìn)行治療的.自己可以熱敷,做足療等保健的情況的.對于這種情況需要注意保養(yǎng),注意防寒保暖,不要著涼,注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)等.飲食要注意不要寒涼等.