根據世界衛生組織制定的一項標準，血中尿酸值男性在416微摩/升以上，女性在357微摩/升以上，即可判定為高尿酸血癥。血尿酸一旦超出正常值，便會形成尿酸鹽。所謂痛風，即是尿酸鹽隨血液流到達下肢的遠端，在關節及其周圍以結晶形式沉積，并壓迫該處神經，引起發麻，重者劇痛難忍。尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，可引起腎炎和腎結石。

一、什么是尿酸？　　尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排泄量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高（正常人的尿酸在血液中應該低于200ml/dl），出現高尿酸血癥。如果不及時加以控制，便會發展為痛風?！　《?、尿酸高會怎樣　　根據世界衛生組織制定的一項標準，血中尿酸值男性在416微摩/升以上，女性在357微摩/升以上，即可判定為高尿酸血癥。血尿酸一旦超出正常值，便會形成尿酸鹽。所謂痛風，即是尿酸鹽隨血液流到達下肢的遠端，在關節及其周圍以結晶形式沉積，并壓迫該處神經，引起發麻，重者劇痛難忍。尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，可引起腎炎和腎結石?！　∪?、尿酸高的防治　　尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調理。1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素；8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉?！　∷摹⒛蛩岣卟慌隆　H尿酸高而無別的癥狀，那么完全不用擔心，只要稍注意飲食即可。即使高尿酸血癥同樣是可以防治的。據對大約40位高尿酸血癥患者的一項跟蹤調查，減少一半飲酒量，堅持以蔬菜為主的飲食調養，三個月后，這些人的平均尿酸值從536微摩/升降低到434微摩/升。由此看來，養成良好的飲食習慣，無疑是預防高尿酸血癥最為行之有效的方法。

低嘌呤飲食也就是禁食動物內臟`海鮮,戒酒,服用別嘌醇片

尿酸高的話,一定要注意不能吃含蛋白質高的食物,比如說豆制品,雞蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能飲酒,要多吃青菜,飲食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解決了原發病癥,尿酸也會自動降下來的,要服用降尿酸的藥物,比如丙磺舒等,希望你早日康復!

你好，如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調理。多喝水，禁酒，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。