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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好這位朋友,建議少想沒用的事情,放松一些.
2016-01-12 21:47
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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剛開始睡不著的話先嘗試閉眼休息，每天都堅持臥床，慢慢的就睡著了有些人本身就不喜歡午睡的，只要保證晚上的睡眠充足也是可以的。每天保證8小時的睡眠
2016-01-12 17:05
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