什么可以補精，都不是白色的.一、補充各種維生素維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。二、吃優質蛋白質與精氨酸食品優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。三、適當增加一些富含性激素的食物如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。四、增加各種礦物質人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

您好：引起少精子癥的常見原因有：（1）先天性睪丸發育不良或隱睪等引起生精障礙（2）精索靜脈曲張,睪丸鞘膜積液（3）生殖道的炎癥（4）免疫抑制內分泌失調（5）染色體異常,尤其是性染色體畸變,對精子密度,活動率等有嚴重影響（6）使用了對生精機能有影響的藥物,殺蟲劑,重金屬,放射線,吸煙及酒精中毒等因素都會抑制精子的產生.但還有一部分病人經各項檢查還是找不到精子減少的原因,被稱為特發性少精子癥.在沒有檢查明確病因之前盲目的用藥治療,是沒有效果的,建議您來我院做一個全面系統的檢查,明確具體病因,針對性治療,不要錯過最佳的懷孕年齡.如果您還有疑問,請隨時與我們聯系,祝您健康!I

象您這種情況，需要去醫院的泌尿外科做檢查，做進一步的精液化驗看是否屬于弱精癥，根據結果選擇藥物對癥治療

建議用五子衍宗丸治療

您好，長期手淫是會對身體產生一定負擔的，頻繁手淫會導致精液稀少