痤瘡患者的食療，應多食山楂、苡仁、綠豆、海帶、杏仁、芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬、蓮子、蘿卜、洋蔥、雞肉、蘑菇等。

愛長痤瘡的人在飲食上需注意以下幾點：　　1、努力找到你的敏感食物　　對有些痤瘡患者來說，本病的發作與一些食品的攝入有著明顯的關系，所以請你一定要注意找出使你顏面生痘的食物品種，這些食物也許在下列共同的誘發物之列，也許是你所獨有的。　　2、忌高脂類食物　　祖國醫學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。　　3、忌腥發之物　　腥發之物會加重痤瘡，因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、象皮魚、帶魚等。貝殼類食物也屬易發之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等。　　4、忌高糖食物　　攝入高糖食物后，會使皮質腺分泌增多，因此必須忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰淇淋、果醬、煉乳以及各種高糖制品等。　　5、忌辛辣刺激之品　　此類食品食后易升火，所以患者平時應忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。　　6、忌補品　　補品食后易使人內熱加重，所以像人參、黃芪、鹿茸、紫河車等補品一概不能應用。　　7、忌酒　　酒精能加重痤瘡，因此一定要禁酒，特別是白酒。

你好,注意飲食清淡,避免辛辣刺激,保持大便通暢,不要熬夜,養成一個良好的生活習慣,可以有效緩解和改善其癥狀.