這個(gè)現(xiàn)在都有配方好的中成藥物的，你直接買就可以了，不需要自己配方子的最常用的補(bǔ)氣血的是歸脾丸，里面當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪等都是可以補(bǔ)氣，生血的。

一般可以多吃補(bǔ)血食物，像小米、大棗、胡蘿卜等等，但是光靠補(bǔ)血食物是不行的，最好吃一些好的補(bǔ)血產(chǎn)品。

你眼睛紅痛易失眠是有點(diǎn)虛火，不宜用溫補(bǔ)藥，對你最方便合適的藥應(yīng)該是《西洋參》，此藥與人參一樣有大補(bǔ)作用，能大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)氣補(bǔ)血，治體虛乏力、脾胃虛弱，但是此藥是涼性的，有去火能力，不會像人參那樣上火，服用方便，泡水喝或干嚼幾片都行，吃上就有效，你試試看。以上是對“想補(bǔ)氣血”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠原因也很多，實(shí)熱火氣大會導(dǎo)致；氣血虧虛不能營養(yǎng)全身也會；肝火較大也會；具體還是要稍微辯證清楚一下。補(bǔ)氣血的方法有：八珍湯，四物湯，歸脾湯等等，具體藥物要辯證。醫(yī)生詢問：想了解一下你的其他癥狀還有哪些？手足出汗不？煩躁不？小便如何黃少還是多？大便如何？經(jīng)期如何？臉色如何？口干不？飲食如何？