你好，油性皮膚皮脂排泄旺盛,臉部油膩光亮,粗糙,有些像橘子皮.特別是在T型區的額頭,鼻子和下巴,油脂分泌更多,極易發生痤瘡,粉刺等.建議內部調理，多吃一些清談的菜，少吃油膩的。多喝水加強新陳代謝，洗完臉后先用冷開水拍臉，冷開水是最容易讓皮膚吸收的，可以提高皮膚的水分，

你好這是因為你的油脂分泌異常。少吃油膩食品，多吃水果和蔬菜。多喝水會有助減少皮脂腺分泌。建議用一盆溫水把醋稀釋來洗臉來減少油脂。

你好你想控油最好注意飲食要少吃油膩的東西，肥肉什么的，還有油大的，都要少吃。還有花生，堅果類，瓜子，都是富含油脂的，也要少吃。2.歐萊雅的男式控油磨砂洗面奶超級好用。39塊。比起碧柔等的男式品牌，自己覺得還是很有效的。臉上的皮膚都細膩了很多。記得哦。超市，專柜，屈臣氏都有賣的。灰色的包裝。也不貴建議你一天至少兩次洗臉，注意飲食。

脂溢性皮炎是一種發生于皮脂溢出部位的慢性皮膚病，多見于青壯年，且男多于女發病原因不明，可能與皮脂溢出過多，遺傳因素，飲食習慣及Ｂ族維生素缺乏有關。脂溢性皮炎好發于人體多皮脂、多毛、多汗的部位，如頭部、顏面、胸背、腋窩、臍、會陰等處，其中以頭部多見。脂溢性皮炎有兩種形態，一種為鱗屑型，多見于成年人，頭皮較干燥，有多量糠秕樣脫屑和癢感，多發生在頭頂部，如不及時治療可以引起脫發，稱為脂溢性脫發。另一種形態為痂皮型，多見于肥胖的嬰兒，患兒的頭皮上有片狀油膩性粘著性黃色結痂，痂下有炎癥，并有糜爛和滲出，患處瘙癢劇烈。本病可用１％氯霉素雷瑣辛酊、硫新霜、膚輕松等外搽。內服維生Ｂ６、Ｂ２也有一定療效。

你的情況，需要考慮內分泌失調所造成的皮膚出油的表現，正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調建議最好可以到醫院內分泌科檢查，如果確診，一般可以采取食療進行內調，山楂、桃仁，荷葉半張，粳米。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。可以考慮試試，效果都是不錯的。