卵巢囊腫發生有多種原因，目前尚無很好的預防方法，定期檢查有些囊腫可能是生理性的，這個月檢查有，下個月可能就沒有了。

你好，1）養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。　　2）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態。　　3）有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。　　4）加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動。　　5）生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，使各種癌癥疾病遠離自己。　　6）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。　建議很多未婚女性也有卵巢囊腫，大部分情況和月經不調有關，因此調理月經，也很重要。

卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，各種年齡均可患病，但以20—50歲的女性最為多見。卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤。預防卵巢囊腫要做好以下幾點：1）養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。　　2）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態。　　3）有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。　　4）加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動。　　5）生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，使各種癌癥疾病遠離自己。　

沒法預防，有不適感就去醫院檢查，發現了就治療好了。有些囊腫，如黃體囊腫是生理性，跟排卵有關系的，每個月在排卵后來月經前檢查差不多都可以看到的。這也沒有可防的。