你好,1,首先家庭成員(包括保姆)不能感冒,往往是家人感冒在先,孩子感冒緊跟其后,年齡愈小,被感染的機會就愈大.2,父母根據天氣情況,適當為孩子增減衣服,不能過暖,因之孩子出汗,汗后很易著涼.3,孩子洗澡時室溫應在23度左右,水溫接近38度,洗完后趕快用毛巾擦干,以免孩子受寒.4,冬春季空氣干燥,加上室內取暖,常使屋內濕度很低,所以要使用加濕器,或在灶火上燒開水加濕.5,嬰幼兒不能在冬春季吃涼食,喝冷飲.中醫認為飲冷傷肺,體表和胃腸道受寒都能引起呼吸道感染.哺乳期婦女也不能多吃涼東西,以免間接地影響了孩子.6,免疫接種孩子從小要按程序進行免疫接種.7,避免被動吸煙要盡可能的避免孩子暴露于被動吸煙.增強機體抵抗力,防止病毒侵入是預防感冒的關鍵.平素要加強鍛煉,多在戶外活動,多曬太陽,提高耐寒能力；不要穿得過多,小兒日常活動量較大,衣著過厚,易汗出,一旦受涼易引起感冒.同時,要合理喂養,及時添加輔食,不偏食,挑食,保證足夠的營養,預防及積極治療營養不良和佝僂病.在氣候變化的時候,要注意增減衣服,在冬春呼吸道疾病的好發季節里,盡量不帶小兒去擁擠的公共場所,以減少發病機會.若家里人患感冒,應避免接觸,并注意室內通風換氣.

你好,以上可以用的,副作用小

最好使用中藥調節體質,這樣安全.