您好，腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側、足背、足跟或足掌。腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。腰椎間盤突出的原因跟職業也有牽連，腰椎間盤突出癥可見于各行業的人，經常從事彎腰勞動，駕駛員的腰部顛簸和右側手足勞累重，皆易導致腰椎間盤受損。其治療的方法主要有藥物治療，中醫針灸治療，理療，牽引等，建議可以根據具體的情況，在專業醫生確診指導下進行治療為宜。

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療，多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療

腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出導致的不適，輕微不適的話，可以利用牽引、理療緩解。沒有效果的話，可以利用PLDD經皮激光減壓術配合著臭氧髓核消融術做一下微創治療。平時要保持一個良好的坐姿，注意減輕對腰部的壓力。

你好，腰椎間盤突出癥是一個多發病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列癥狀。腰椎間盤突出一般有三種療法，分別是手術療法、保守療法和微創療法。保守的傳統療法，主要包括針灸、按摩、牽引等，對初次發病者有較高的治療效果，但大多數患者會再次復發。外科手術開刀可以解決椎間盤疾病的相關問題，但手術創傷與可能出現的手術意外、手術后遺癥以及恢復時間長。建議你采用微創治療。