一般勞力導致的癥狀還是要注意休息因為只有是休息才會好轉的更快一些。如常用的通絡祛痛膏，云南白藥氣霧劑，就很好，配合口服一點消炎止痛，如尼美舒利膠囊還是會有好轉的

健康指導：因為過多過劇烈的無氧運動使身體產生乳酸了。運動之前主動適量飲水,可以加快乳酸排出體外,大運動量之后及時做拉伸運動,比如壓腿、壓肩、以極慢的速度放松.除此之外,肌肉酸痛也可以適當吃些堿性食物,含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的...同時葡萄屬于強堿性水果,因此對于緩解過量運動中出現的肌肉酸痛有很好的

過度勞累引起的手部關節疼痛，主要是肌肉勞損出現的癥狀，要多休息，不要過度從事手工作業，局部按摩緩解癥狀，多休息，可以逐漸恢復正常的。目前要多休息，局部按摩緩解癥狀，不要過度勞累，可以恢復正常的，觀察一下。

健康指導：你好，這個情況建議適當的進行局部的休息，過度的活動容易的導致局部的乳酸堆積過多，可以多食用些堿性的食物促進代謝，二十四小時內可以稍微冰敷額可以緩解疼痛，兩三天后可以用熱敷的方式來促進血液循環，堿性食物推薦；葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿卜、大豆、菠菜

健康指導：你好，一般勞力導致的癥狀還是要注意休息，因為只有是休息才會好轉的更快一些。如常用的通絡祛痛膏，云南白藥氣霧劑，就很好，配合口服一點消炎止痛，如尼美舒利膠囊，還是會有好轉的，祝早日康復