發燒快速退燒的方法包括物理降溫、藥物治療、補充水分、明確病因、適當休息等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.物理降溫：用溫水擦拭身體大動脈處，如腋窩、肘窩、腹股溝等。
2.藥物治療：可使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵醫囑。
3.補充水分：多喝水有助于散熱和防止脫水。
4.明確病因：如感染、自身免疫性疾病等，針對病因治療。
5.適當休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復。
總之，發燒時應綜合采取多種方法退燒，同時積極尋找病因進行針對性治療。

首先要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發粉刺的孳長，還應該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。外用藥物：外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。