年輕人陽痿早泄如何通過運動飲食調理？
2025-03-11 11:51
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我年紀輕輕卻患上了陽痿早泄，現在在跟老婆同房的時候基本上都堅持不超過兩分鐘，每次老婆剛有興趣我就不行了，所以次數多了老婆現在都不高興了，想平時通過運動和飲食調理一下。
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回答2
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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年輕人出現陽痿早泄可通過運動、飲食、心理調節、規律作息、避免不良習慣等來調理。 1.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、深蹲等，能增強體質，促進血液循環，有助于改善性功能。 2.飲食：多吃富含蛋白質、鋅、維生素的食物，如魚蝦、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.心理調節：保持良好心態，減輕焦慮和壓力，可通過冥想、放松訓練等方式。 4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少手淫頻率。 總之，陽痿早泄的調理需要綜合多方面，持之以恒。同時，如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-03-11 13:45
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，對功能性陽萎，西醫學主要是通過心理咨詢進行治療，但效果尚不理想.器質性陽萎，則以消除原發病因為主。為針灸主要治療對象，其原因與多種精神因素有關.后者則由于解剖原因、藥物及其他疾病的影響。
2016-01-12 05:19
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