你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。

你好，建議服用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜。

您好，您的情況可能是患有神經衰弱癥了，常表現為失眠、多夢、易醒、入睡困難、頭暈頭痛、心慌等癥。建議您可先口服谷維素片和維生素B1、維生素B12、刺五加片治療觀察癥狀能否緩解，如不緩解可到醫院中醫科就診，由醫生把把脈開中藥進行調理。

你好，根據你描述的這種情況來看你出現這種表現的主要原因，有可能是由于你。壓力比較大或者是疲勞勞累等情況引起現在的這種表現的發生。給你的建議就是對于這種情況可以適當的注意好休息避免過度的疲勞和勞累同時你也可以適當的注意好飲食服用一些安神的食物臨睡覺之前可以適當的服用一些安神丸。

長期睡眠質量不好肯定是非常痛苦的！多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態。多夢的根本原因在于機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。在治療上中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響正常的生活和健康，平時要調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神，通過調理臟腑功能達到治療效果。祝早日康復。