您好，平時的前列腺保養有：多喝水，注意局部衛生，加強營養，鍛煉身體，避免久坐，戒煙酒，禁食辛辣刺激性食物，節制性生活，禁止不潔性交等。根據您的描述，建議您結合自身情況，必要時可積極到醫院做個前列腺液等相關檢查，及早發現問題，及時給予對癥處理。祝您健康。

這個情況必須注意前列腺液的檢查后在進行必要調理。

您好，生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。

前列腺炎建議抗生素抗炎治療.可短期服用a-受體阻滯劑（渡絡捷等）.戒煙酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活過度頻繁,避免局部寒冷刺激.同時采用理療治療可加強治療效果,其方法為坐盆（溫水坐10分鐘左右

你好，前列腺炎最主要的是要靠平時自己調整，平常自己要注意的事項有以下幾個：1、避免久坐，久坐后血液循環不佳。2、忌煙，少喝酒3、鍛煉身體4、性生活規律，有手淫習慣的人易得前列腺炎。