根據你的情況敘述建議局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可,必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

你好,軟組織損傷一年的情況,一般是有慢性損傷性的情況了.常是由于保養不好而造成疾病的反復發作,如勞累,著涼,劇烈活動,長時間的活動等情況都會造成疾病的反復發作和癥狀持續的情況的.多次治療無效,不知道你做了什么治療方法,根據具體的情況采用治療方法.對于此病的治療一般是采用理療,針灸,按摩,外用藥物（如紅花油,活絡油,膏藥等）等進行治療的,此病由于是有慢性損傷性的情況,一般的治療時間是偏長的,治療的時候不要著急.對于疼痛厲害的是需要用消炎止痛的藥物進行輔助治療的,一般是短期應用的.或配合活血化瘀止痛的藥物進行治療,如常用的跌打丸,三七片等.嚴重的是需要用封閉進行治療的.有的嚴重的是需要用手術進行治療的.需要結合具體的情況來采用具體的治療方法進行治療.愈后護理是需要注意不要勞累和著涼,不要劇烈活動和長時間的活動,防止疾病的反復發作和癥狀的持續存在的情況.

您好；軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類；有急性筋傷,慢性筋傷類；有開放性損傷類,閉合性損傷類等,一般各種軟組織損傷（扭傷,拉傷,挫傷,碰傷）：直接使用接骨散外敷,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥.軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發癥的出現.注意事項：有外傷,皮膚嚴重過敏者禁用