你好，斑禿患者多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品。含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長，預防脫發(fā)。

你好，應該多多注意飲食方面的問題，多吃一些健康的，有營養(yǎng)的東西，保持好心態(tài)，多做運動，不要吃辛辣刺激的

你好,多因血虛失養(yǎng)，風邪外襲，或肝腎不足引起，伴有五心煩熱、失眠、舌質(zhì)偏紅癥狀，治療時以養(yǎng)血祛風、補益肝腎為法。多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

你好，平時不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑因為這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。我們應該使用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用相對應的洗發(fā)劑。勤洗發(fā)。2-5天是洗頭的間隔。同時我們需邊搓邊按摩，這樣做的話既能使我們的保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。洗完頭發(fā)后吹風要注意，吹風機吹出的熱風容易破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以我們盡量少使用吹風機。

你好，斑禿患者如果脫發(fā)嚴重，要及時的去醫(yī)院進行治療。因為斑狀脫發(fā)的原因與生活作息有著大致的規(guī)律性，所以在日常生活中應盡量保持情緒的穩(wěn)定，切忌焦躁、憂慮、緊張不安;同時還應保證好充足的睡眠，避免疲勞過度。