您好，根據您的描述你月初開始脊柱出現疼痛，而且身體感覺勞累，不知道你月經是否正常，處于更年期的話一般類分泌失調，容易出現勞累和全身不舒服的癥狀，另外根據你脊柱疼痛特點結合你的年齡考慮患有脊柱骨性關節炎的可能性比較大，常常是勞損和退變導致腰部疼痛，而且勞累、受涼等等都會誘發疼痛的發生和加重。根據你目前的狀況：1、建議吃點抗炎鎮痛藥物如布洛芬或西樂葆等，改善脊柱疼痛癥狀;2、去醫院做腰椎牽引和腰部針灸推拿按摩，通過活絡血脈減輕現在的疼痛;3、平時盡量減少彎腰負重勞作,不要劇烈運動,臥硬板床休息。4、等這次腰痛好了后加強腰背肌肉的鍛煉，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以減少本病的復發幾率。希望我的建議能給你一點幫助!祝你好運!早日恢復健康

你好，初步認為和脊柱炎有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.

你好，骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示脊椎進入老化階段。然而，骨刺并非只有老人家會長，由於工作型態改變，許多人必須久坐、久站，若是加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，而誘發骨刺的發生。