肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。

病例分析:運動后肌肉損傷？運動后肌肉損傷運動后胸部肌肉不舒服之后的一周一開始胸部疼后來手腳指頭刺痛再后來胳膊小腿甚至大腿開始發癢刺癢感覺是很微弱的刺誰來幫幫我啊怎么辦啊。6。本周四基本不怎么痛了沒出現手指刺痛就是站直時挺胸右邊胸部靠近骨頭處有乳頭上4cm左4cm微疼彎下身子基本不疼去學校醫院做心電圖正常查血基本正常胸透正常校醫院醫生說可能是是肋間神經炎我到底怎么了現在手指腳趾頭基本不刺痛腿部胳膊刺癢是過敏還是？？？每天都有怎么辦啊以前從未有過的只是那次打球之后出現的到底怎么辦啊不會一輩子有刺癢吧？意見建議:減少或者暫時停止運動吧，這樣有利于康復。