1合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪2適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗3慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類(lèi)的藥物對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時(shí)更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用避免進(jìn)一步加重肝臟的損害4此外心情要開(kāi)朗不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的.脂肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病尋找與去除病因和積極控制原發(fā)病對(duì)脂肪肝的防治至關(guān)重要輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發(fā)病后肝組織學(xué)改變即可獲得好轉(zhuǎn)甚至完全恢復(fù)正常大多數(shù)藥物性脂肪肝在及時(shí)停藥后2～3個(gè)月內(nèi)可完全恢復(fù)正常

你好！脂肪肝是于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。此情況的具體治療是需要結(jié)合肝功能檢查確定的，建議服用葵花護(hù)肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促進(jìn)肝細(xì)胞脂質(zhì)代謝，是臨床應(yīng)用較好的藥物。降脂保肝，增強(qiáng)肝功能，有效促進(jìn)脂肪代謝，而且輔助降血脂，臨床上常單獨(dú)使用用于高血脂和脂肪肝的治療，也可與降脂藥配合服用。在肝功能正常時(shí)，一般飲食調(diào)理即可。即注意清淡飲食，避免油膩食物。

你好,由于生活質(zhì)量的提高,脂肪肝不僅是中老年的專(zhuān)利,有些年輕人檢查的時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)這種問(wèn)題.脂肪肝是肝硬變之前的一個(gè)階段,治療的關(guān)鍵在于減輕體重,重點(diǎn)在控制飲食,同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常進(jìn)行戶外話動(dòng).平時(shí)生活上應(yīng)注意：絕對(duì)禁酒.選用去脂牛奶或酸奶.每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè).忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過(guò)20克.不吃動(dòng)物內(nèi)臟（即下水,下貨）,雞皮,肥肉及魚(yú)籽,蟹黃.忌食煎炸食品.不吃巧克力.常吃少油的豆制品和面筋.每天食用新鮮綠色蔬菜500克.吃水果后要減少主食的食量,日吃一個(gè)蘋(píng)果,就應(yīng)該減少主食50克.山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制.每天攝入的鹽量以5--6克為限.蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.經(jīng)常吃魚(yú),蝦等海產(chǎn)品.可吃燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等降脂的食品.晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐.每天用山楂30克,草決明子15克,加水1000毫升代茶飲.如果肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥,降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品,但不宜過(guò)多服用.

脂肪肝治療上需要綜合性治療：常用的藥物保護(hù)肝細(xì)胞,去脂藥物及抗氧化劑,如維生素B,維生素C,維生素E,卵磷脂,水飛薊素,肌苷,輔酶A,肝泰樂(lè),以及降脂藥物如：肝旨清等等.日常生活中要低脂飲食,多吃瘦肉,魚(yú)類(lèi),蛋清及新鮮蔬菜等.避免飲酒.多鍛煉身體,如果肥胖建議適當(dāng)減肥.以上是對(duì)“脂肪肝怎么治療平時(shí)i應(yīng)該注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

脂肪肝治愈的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn),早治療.脂肪肝按自身體素質(zhì)不同,飲食習(xí)慣不同等導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)病原理不同,一般可分為肥胖,過(guò)食性脂肪肝,肝炎后脂肪肝,酒精性脂肪肝,營(yíng)養(yǎng)缺乏性脂肪肝,藥物性脂肪肝,糖尿病性脂肪肝,妊娠性脂肪肝和不明原因的隱源性脂肪肝等.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常.有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖.營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.　　其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚(yú),豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.　　還有,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.　　最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.值得指出的是,脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起,尤其是獨(dú)生子女,想吃什么就給什么,活動(dòng)又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了.