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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，25歲之前還是有一定的增高潛力，多運動，特別是跳躍摸高運動，也可以去健身房進行適當的脊柱牽拉運動。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒
2016-01-11 07:04
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