長痘一年多近期加重,如何改善?
問題描述:長痘一年多了,不過最近長的特別多,郁悶死人了,感覺特別煩躁,自殺的心都有了.我知道我長痘的原因,天天都要12點才睡覺.還有就是內分泌的問題了吧,小孩子比較好奇,都會偷看一些不應該看的東西,還有就是我曾經會手淫,我知道這是不好的習慣,我腸子都悔青了,我已經盡力的在改正了,但是我臉上的痘痘肆虐,我該怎么辦呢,請專家們幫幫我,
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回答3
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段宇 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
內分泌科
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長痘情況加重可能與不良作息、內分泌失調、心理因素、不良習慣、皮膚清潔不當等有關。 1. 不良作息:長期 12 點后睡覺會影響身體正常代謝,導致激素失衡,進而加重痘痘。應調整作息,保證充足睡眠。 2. 內分泌失調:青春期激素水平變化大,容易導致內分泌失調。可通過飲食調節,少吃辛辣油膩食物,多吃蔬菜水果。 3. 心理因素:煩躁情緒可能加重痘痘。要學會調節心態,保持心情舒暢。 4. 不良習慣:手淫可能影響激素分泌。應堅決改正,適當運動轉移注意力。 5. 皮膚清潔不當:面部清潔不徹底,油脂和污垢堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品,保持面部清潔。 改善痘痘需要綜合調理,養成良好的生活習慣和護膚方式。如果痘痘嚴重,建議及時就醫,在醫生指導下使用藥物治療,如阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等。
2025-03-12 13:52
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.
2016-01-11 21:29
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據你的描述是痤瘡你這個病是因為體內毒素淤積(肺和胃火盛)和素體血熱造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致反復發作,.纏綿難愈.個人建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈,我處義務為你提供咨詢與治療建議,如需咨詢請點擊我的圖標查看聯系資料
2016-01-11 19:13
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