患者好，腰椎間盤突出的治療法/腰椎間盤突出，而這疾病需要保養結合治療，才能控制癥狀的發生。像你訴說的情況，飲食避免過油膩酸辣，而跳舞可以適當，平時需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，再者疼痛或不適感期間應需要休息，結合外擦藥酒，外敷中藥，網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療

一般這個癥狀不是很嚴重的牽引理療就可以，急性期用活血化瘀藥物配合甘露醇輸液減輕突出壓迫神經造成的腫脹，口服復方丹參片，壯腰健腎丸，疼痛芬必得即可緩解，配合腰部炒大鹽熱敷，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，暑天濕熱郁蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水。勿事勉力舉重，不作沒有準備動作的暴力運動，本證還是腎虛的表現，故應避免房事及勞役過度。腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤洗澡或用熱水洗澡。

你好,你這情況是可以考慮進行理療的

腰椎間盤突出的治療方法：1,常規開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術）2,椎間盤鏡微創手術3,經皮穿刺切吸術4,人工腰椎間盤置換.你的情況建議到正規的醫院詳細檢查選擇治療方法.

你好腰椎間盤疾病的治療，首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療項目的治療，要堅持按療程治療效果才好平時要多注意預防：工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.避寒保暖,戒煙控酒.平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性.治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.