你好，根據你的描述情況分析，脂肪肝是由于各種原因引起的脂肪在肝內堆積形成。輕中度一般通過改善生活行為方式進行治療。建議你低鹽低脂飲食，適量運動，控制體重，多吃水果和蔬菜，定期復查。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議在日常的飲食中要多食新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧，如大白菜、小白菜、馬齒莧、蕹菜、菠菜、莧菜以及蘋果、櫻桃、西紅柿、胡蘿卜之類食物，同時還要少食肥甘厚味的食物，如肥肉、羊肉、狗肉、甜食、油炸食品，以免助濕生痰。以及少食辛辣的食物，如辣椒、花椒、胡椒、大蒜、芥末、酒等，以免助熱，遷延或加重病性。

你好，根據你的情況，出現脂肪肝的癥狀，這個是因為飲食的原因，需要控制好飲食，調節生活習慣。建議你可以定期復查腹部B超和肝功能，如果肝功能異常，可以用肝泰樂，避免油炸食物，避免喝酒，希望幫到您。

你好，如果你有脂肪肝的話，平時生活中你要注意戒煙酒，而且注意油膩食物盡量還是少吃。平時注意多去戶外活動，可以適當多飲水你這個情況可以配合著山楂及決明子代茶飲，堅持飲用一段時間你脂肪肝情況就能有緩解醫生詢問：

健康指導：您好，根據您的情況，首先要注意控制飲食，因為脂肪肝很大的因素是由于飲食不當引起的，所以不要吃油炸及過于煎炒的食物，少吃高蛋白及高脂肪的食物，平時要多喝水，以白開水為主，同時也要進行體育鍛煉。