烤肉后出現感冒咳嗽、大便呈褐色且便秘發臭的情況，可能與飲食不當、感染、胃腸功能紊亂、藥物影響、環境因素等有關。 1.飲食不當：食用大量烤肉和香蕉，肉類不易消化，香蕉富含鞣酸，可能影響胃腸蠕動，導致大便異常。 2.感染：感冒咳嗽多由病毒或細菌感染引起，會影響身體整體機能，包括胃腸功能。 3.胃腸功能紊亂：短期內飲食變化大，胃腸負擔重，易出現功能紊亂，影響大便。 4.藥物影響：服用的治療感冒咳嗽的藥物，可能對胃腸產生一定副作用。 5.環境因素：大風天氣外出，身體受寒，可能影響呼吸道和胃腸道。 總之，出現這些癥狀后，在病情基本痊愈的情況下，要注意飲食清淡易消化，多喝水，適當運動，促進胃腸功能恢復。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

1、改正不良生活習慣：盡可能避免久坐不動；堅持吃早餐，以及時引起結腸反射，產生便意；改正忍便的習慣、定時入廁、排便時不要看書、看報等。2、掌握飲水技巧：每天在固定的時間大口大口地喝水，使水來不及在胃腸道吸收便到達結腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出。最好早晨空腹飲水兩大杯。3、飲食粗細搭配：多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。4、服用適合的通便產品：出于快速解決問題，保持暢通，減少刺激的考慮，盡可能選擇既能解決便秘困擾，又能改善胃腸道功能的調理型通便產品。.

此時情況還是存在感冒影響。，注意必要抗感冒治療。同時注意避免用刺激胃的藥物。注意水果和蔬菜的補充調理。同時注意規律飲食的調理看。