患者你好，乘車前不宜疲勞，適量飲食。乘車時保持鎮靜，閉目養神，坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上，環境要安靜，保證良好通風。在旅行前1?1。5小時服用抗暈動物，如乘暈寧20?25毫克，異丙嗪25毫克，哎吐可服用胃復安10-20毫克，每日3次，鎮靜用安定，苯巴比妥等，可避免或減輕暈動病發作。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

你好；暈車的原因很多，與當時的心情及身體狀態有關，如果休息不好，心情煩躁，乘車時暈車感受會更嚴重。所以應該保持樂觀的心態，放松自己，多鍛煉，經常坐車就會慢慢好轉的。暈車前可以在肚臍上貼一貼止痛膏，或是找一片新鮮的橘子皮聞聞，有一定的效果。也可以經常的按壓一下合谷穴、內關穴有預防暈車，減輕暈車的癥狀。

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

你好,據你目前的情況，可以先服用西比靈膠囊（鹽酸氟桂利嗪），比較適合你。還有平時要注控制油脂的攝入平時也要注意飲食,低脂肪高纖維.情緒避免激動,保持充足睡眠.養成良好生活習慣,避免過度勞累.

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

暈車在醫學上屬于暈動病，是由于車上過多的震動、氣味等引起來的，有的有遺傳的原因平時坐車前可以含服兩片生姜或者喝點食醋，可以預防暈車，暈車時可以用指掐內關穴位。坐車時帶個橘子，橘子的味道可以預防暈車。暈車厲害的可以在乘車前服用暈車停的。