可以多吃富含膠原蛋白的食物，含有豐富的膠原蛋白食物有豬皮，豬蹄、甲魚，而且相對脂肪含量又是很少的，有皺紋，要多吃。還可以吃富含軟骨素硫酸的食物，軟骨素硫酸是皮膚的一個重要的成分，它存在于真皮中彈性纖維中，一旦缺乏這種元素肌膚就會失去彈性而出現皺紋，雞皮中就含有豐富的軟骨素。核酸是美容保春的物質，它能延緩衰老，又能健膚美容，適當補充核酸可使皮膚變得光滑細膩，含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

玻尿酸又稱透明質酸。它具有特殊的保水作用，是目前發現的自然界中保濕性最好的物質，被稱為理想的天然保濕因子可以改善皮膚營養代謝，使皮膚柔嫩、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老，在保濕的同時又是良好的透皮吸收促進劑。一般采用注射除皺，效果會在半年至一年左右；儀器除皺的效果會稍微長些，可以維持2-5年左右；手術除皺的效果維持時間是最長的，可以達到5-8年。

可以多吃富含膠原蛋白的食物，含有豐富的膠原蛋白食物有豬皮，豬蹄、甲魚，而且相對脂肪含量又是很少的，有皺紋，要多吃。還可以吃富含軟骨素硫酸的食物，軟骨素硫酸是皮膚的一個重要的成分，它存在于真皮中彈性纖維中，一旦缺乏這種元素肌膚就會失去彈性而出現皺紋，雞皮中就含有豐富的軟骨素。核酸是美容保春的物質，，它能延緩衰老，又能健膚美容，適當補充核酸可使皮膚變得光滑細膩，含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。