您好：這個您最好做個X光，這個看有沒有傷到，另外，這個可以用紅花油按摩治療的。建議您可以用我說的方法治療，這個一周就會好的，祝您早日康復！以上是對“腳踝有少量積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

滑膜炎是多種疾病（如創傷，骨質增生、結核、關節退變、風濕病疾病、色素沉著絨毛結節、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現。這些疾病可以使的滑膜受到機械、生物、化學等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導致關節腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。如不及時治療。則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，逐漸增厚。且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。因此滑膜炎不是一種病，是許多病的共同表現。膝關節滑膜是人體關節中面積最廣、最復雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，因此，臨床上滑膜炎多表現在膝關節滑膜炎。滑膜炎的發生是內因和外因相互作用的結果。內因主要為肝腎不足、筋骨不堅：脾失健運，水濕不化：絡脈不暢，痰淤內阻，而外傷或為跌打損傷，或為風寒外襲，或為日久勞損，或為邪毒感染。內因和外因相互影響，致使水濕滯于筋骨關節，絡脈不通，筋肉骨節失養，從而產生關節腫脹、疼痛，反復發作。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

你好人體關節處有軟骨和滑膜組成，外因刺激滑膜，外傷損傷軟骨都會導致關節積液，腫痛。您外傷致踝關節關節腫脹，3個月只是恢復了，但是還要至少3個月的時間你才能感覺和原來差不多。甚至你始終都會發現那個腳腫。沒關系的，你是打算吃藥消腫還是止痛呢？消腫就沒必要了，慢慢會好的，止痛可口服消炎鎮痛藥物，但是不主張你吃藥物。疼痛時一種保護，說明你傷沒好。建議：減少負重，走一段時路要休息。睡覺時患肢墊個枕頭。

扭傷，現在局部腫痛，考慮是軟組織挫傷為主。像你訴說，考慮是筋傷為主，首先自己需要保養，近期盡量不要讓其勞累，行走，站立等時間長久，就需要休息，局部按摩，有條件就熱敷，預防勞損加重，再結合針灸，按摩，敷藥等措施。再結合服用藥物，藥物也是輔助作用，而你訴說有積液，可以局部熱敷，適當活動，都是可以吸收。

病情分析：你的情況可以說與下肢的靜脈血液循化不好有關，一般需要抬高下肢，避免長期的站立和適當的按摩下肢等才能康復的，必要時可以服用金貴腎氣丸有一定的輔助治療作用